ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

เว็บดูหนังฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบพบแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ดูหนังออนไลน์ ฟังดูบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเราชอบเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จสำหรับในการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในตอนที่เราต้องการเยอะที่สุด ซึ่งก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายถึงตอนเวลาบ่ายๆและก็ในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องด้วยวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนไม่ใช่น้อยกลับร่าเริงแจ่มใส ด้วยเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นช่วงๆในเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เพราะคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งในตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ขณะนี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ ดูหนังออนไลน์ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากแม้คุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยปิงปอง หวยรวยดอทคอม หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 ฮานอยดอทคอม เป่ายิ้งฉุบ lottovip เว็บซื้อหวยฮานอย เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ข้อคิดเตือนใจดีๆไอเดียเด่นๆ จาก 5 หนังที่ให้แง่คิดสู่โลกธุรกิจของคุณ

ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ในตอนกักตัวแบบงี้คงตรงเวลาให้ใครหลายๆคน ได้ใช้เวลาพักผ่อนและไม่แน่ครั้งคราวการดูหนังของหลายคนก็อาจทำให้ปิ้งไอเดียต่อยอดทางความคิดดีๆขึ้นมาก็ได้ เหตุเพราะหนังหลายๆเรื่องยังสอดแทรกแง่คิดแล้วก็มุมมองสำหรับการดำเนินชีวิต รวมถึงบางโอกาสไอเดียดีๆที่ไม่คาดคิดจากเพียงแค่ดูหนังเพียงแค่หนึ่งเรื่อง ยกตัวอย่างเช่นหนังที่เราจะมานำเสนอเพื่อนฝูงๆตั้งแต่นี้ต่อไปนอกเหนือจากการที่จะให้ความบันเทิงรวมทั้งความผ่อนคลายแล้ว ยังสอดแทรกข้อคิดเตือนใจแล้วก็มุมมองในการดำรงชีวิตข้อคิดเตือนใจสู่โลกธุรกิจ รวมทั้งบางทีความคิดดีๆด้วย ลองดูกันว่าในมุมของคนทำธุรกิจนั้น มีเรื่องใดบ้างที่สามารถเป็นแถวบางสำหรับเพื่อการทำธุรกิจได้ 1. Joy : เธอสู้เพื่อฝัน สร้างขึ้นจากเรื่องจริงของ Joy ดูหนังออนไลน์ฟรี Mangano จากสมัยก่อนแม่บ้านนักประดิษฐ์สู่ผู้ครอบครองอาณาจักรพันล้าน หลายๆคนบางทีอาจไม่คุ้นกับชื่อของเธอนัก แต่ว่าถ้าหากเอ่ยถึงสิ่งที่ทำให้คุณไปถึงเป้าหมายแล้วก็เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไปชั่วกัลปวสานนั้นคือ “Miracle Mob” หรือไม้ถูพื้นน่าพิศวง

หนังแอคชั่นบู๊สุดมันของฝั่งประเทศเกาหลีที่ผู้แสดงนำชายงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนัง netflix เอ่ยถึงการ ดูหนังผ่านเน็ต ที่มาแรงที่สุดคงหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันมันระห่ำ ที่มักจะติดเทรนด์การค้นหาลำดับต้นๆของหนังอย่างยิ่งจริงๆ รวมทั้งหนังประเภทนี้คนส่วนมากคงนึกถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แม้กระนั้นเดี๋ยวก่อน! ฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราก็ไม่น้อยน่าเช่นกันนะในเรื่องความเพลิดเพลินดุเด็ดเผ็ดมัน วันนี้พวกเราจะมาเอาอกเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่ชอบพอความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นประเทศเกาหลีฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราที่มาพร้อมกับความดุเดือดเลือดพล่าน พิงฟันกันเอาเป็นเอาตาย รวมทั้งหล่อเหลาของผู้แสดงนำชายที่ไม่น้อยหน้าในซีรี่ย์อย่างยิ่งจริงๆ 1. The Age of Shadows (2016) คน ล่า คน

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อพ้นความทุกข์แห่งช่วง

ดูหนังซีรี่ย์ คนไหนกันแน่กำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในตอนกักตัวจากเชื้อไวรัสวัววิดอย่างนี้ ต้องตามมาทางนี้ เนื่องจากว่าเราจะมาเชิญชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต หลายๆคนอาจจะเคยได้ฟังคำพูดที่ว่าการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น ด้วยเหตุนั้น หลายๆครั้งการเรียนรู้ถึงหนทางของการจัดการกับปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางอย่างที่อยู่ในหนังมาดัดแปลงกับตัวเองได้ และก็ในตอนท้าย แม้เวลาเพียงสองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางครั้งก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเรามิได้ก็ตาม แม้กระนั้นขั้นต่ำพวกเราก็เชื่อว่าช่วงเวลาของหนังที่มีแง่มุมด้านบวกสักประเด็นนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนกระทั่งตอนสุดท้าย จิตใจของพวกเรากำลังถูกปลอบทีละน้อยไปในตัว อย่างแน่นอน 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140