ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองปฏิบัติตามนี้ดู หนังออนไลน์ ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็แพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดความสำเร็จในการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงของการเรียนรู้ของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 หนังออนไลน์ 2020 น. เพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ขณะที่ขณะที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องมาจากเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่พวกเราอยากได้สูงที่สุด มันก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะทำงานก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายความว่าช่วงบ่ายๆและก็ในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในขณะที่ดีที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนจำนวนมากกลับจิตใจเบิกบาน เพราะว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงในช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงสูงที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงในช่วงเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างยิ่งถ้าหากคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยปิงปอง หวยรวยดอทคอม หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 ฮานอยดอทคอม เป่ายิ้งฉุบ lottovip เว็บซื้อหวยฮานอย เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ไอเดียแต่งบ้านงามปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

ดูหนังซีรี่ย์ คนใดกันแน่จะคิดว่า ดูหนังผ่านเน็ต เรื่องโปรดก็สามารถเลิศวิไลไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! หลายหนที่พวกเราดูหนังจะเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยงามเป็นอย่างยิ่ง งามน่าอยู่จนถึงคนดูแบบพวกเราต้องการจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาชี้แนะหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วจำเป็นที่จะต้องร้องว้าว! ไปกับความสวยของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ ยืนยันว่าดูแล้วคนจำนวนไม่น้อยจับปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังประเด็นนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จักหนังเรื่อง ล่าผ่านโลกอนาคต (TRON Legacy) ถ้าจะกล่าวถึงหนัง Sci-fi ออกแบบเลิศสักเรื่อง รับประกันว่าหนังเรื่องนี้อยู่ในลิสต์แน่นอน TRON: Legacy ภาคต่อของ TRON (1982) หนังไซ-ไฟที่โด่งดัง

ลำโพงดูหนังอยู่บ้านเลือกอะไรดี ระหว่าง Sound bar กับ Home Theater

ดูหนังออนไลน์ อยาก ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้าน อยากได้ระบบเสียงชัดจัดเต็มแบบโรงภาพยนต์ คนชอบดูหนังแบบเราจะต้องมีลำโพงแบบเริ่ดๆใช่มั้ยล่ะ รวมทั้งหากพูดถึงลำโพงดูหนังอยู่บ้านไม่มีผู้ใดไม่คิดถึง Sound Bar กับ Home Theater เนื่องจากว่าทั้งคู่นั้นเป็นลำโพงดูหนังอยู่บ้านที่มอบพลังเสียงได้ครบถ้วนมากกว่าลำโพงจำพวกอื่นแล้วก็เนื่องในสถานการณ์ตอนนี้ที่มีการระบาดวัววิด-19 จึงทำให้ใครหลายๆคนอยากแปลงจากการดูหนังในโรงภาพยนต์มาเป็นดูหนังในบ้านแทนก็เลยนำมาซึ่งการทำให้ระยะนี้ยอดขายของ Sound Bar กับ Home Theater พุ่งกระฉูด วันนี้พวกเราก็เลยมีประโยชน์เกี่ยวกับ Sound Bar กับ Home

8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะช่วยเป็นแรงผลักดันให้คุณ!

ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านกักตัวในตอนนี้ก็สามารถปรับปรุงตัวเองได้นะ คนจำนวนไม่น้อยบางครั้งก็อาจจะมึนว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้อย่างไร เคยได้ฟังคำพูดนี้หรือเปล่า “ดูหนัง ดูละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยรับรู้กันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จะต้องเห็นด้วยว่า เวลานี้หนังมักจะสอดแทรกคำคม แง่คิดดีๆเอาไว้กระทั่งมีการเก็บคำคมพวกนั้นไว้จำนวนมากหลายหมวดหมู่ ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนพ้อง สร้างแรงจูงใจต่างๆไปจนถึงการทำธุรกิจ เนื่องจากภายใต้ความสนุกครื้นครึกบันเทิงใจนั้น ผู้สร้างชอบซ่อนเร้นบทเรียนชีวิตเอาไว้จำนวนมาก ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความซาบซึ้งต่อตัวแสดง บทบาท และเรื่องราวในหนังเท่านั้น ยังสามารถช่วยปลุกความเก่งกล้าในตัวคุณให้ยืนขึ้นมาเปลี่ยนแปลงปรับปรุงตัวเองได้ดีเทียบเท่าการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้พวกเราได้กล่าวถึง 8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8